MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 健步走与徒步运动/郝光安，钱俊伟编著
- 出版发行项:
- 北京:金盾出版社,2010
- ISBN及定价:
- 978-7-5082-6063-1/CNY18.00
- 载体形态项:
- 138页:图;23cm
- 个人责任者:
- 郝光安 (1960～) 编著
- 个人责任者:
- 钱俊伟 (1980～) 编著
- 学科主题:
- 步行-健身运动
- 学科主题:
- 步行
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- R161.1
- 提要文摘附注:
- 本书介绍了风靡当今世界的大众体育健身项目——健步走和徒步运动，详细讲解了这两项运动的科学基础及它们的特点、功能、有效运动处方、健康自我测试等运动常识和锻炼方法。书中列举了健步走的多种形式，既有时尚流行的北欧式健步走，又有集健身、娱乐、团队精神于一体的“毅行”，不仅开拓了人们的运动视野，而且提供了丰富多样的活动内容、方式和方法，是一本科学实用的大众健身指导手册。
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