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题名/责任者:

我要变轻松:缓压新主张/刘新华，李虎润主编

出版发行项:

西安:世界图书出版公司西安公司,2005

ISBN及定价:

7-5062-6989-9/CNY17.80

载体形态项:

231页:图;21cm

其它题名:

缓压新主张

丛编项:

新“e”代文化健康工具书;1

个人责任者:

刘新华 主编

个人责任者:

李虎润 主编

学科主题:

压抑(心理学)-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

提要文摘附注:

本书分为“工作篇”“心理篇”、“生活篇”三个部分。讲述了人应该正视压力、坦然面对压力，相信自己，变压力为动力；分析了人如何克服压力不断完善自己。

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