MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册/〔印〕莫 汉，尹 岩著
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2005
- ISBN及定价:
- 7-5019-4709-0/CNY39.00
- 载体形态项:
- 135:图;19cm
- 个人责任者:
- 〔印〕莫汉 著
- 个人责任者:
- 尹岩 著
- 学科主题:
- 瑜伽术-手册
- 中图法分类号:
- R247.4
- 提要文摘附注:
- 本书中莫汉大师设计的瑜伽课程涵盖了“体式、呼吸掌控和冥想”这3种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供了习练瑜伽实用指南。全书共为读者推荐了40位体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作注意事项及普遍错误等。
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