MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 一个好觉/刘君强编
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2004
- ISBN及定价:
- 7-5019-4514-4/CNY9.80
- 载体形态项:
- 192;13cm
- 丛编项:
- 健康0距离——从1做起
- 个人责任者:
- 刘君强 编
- 中图法分类号:
- R163
- 提要文摘附注:
- 本书从睡眠对健康的作用入手，通过睡眠能消除疲劳、帮助人恢复精力、美容、提高智力，以及睡眠质量的自测等方面阐述了睡眠的重要作用，并告诉读者怎样才能获得良好的睡眠。书中对如何提高睡眠质量做了相应的指导，是一本融知识性、趣味性、实用性于一体的时尚健康手册。
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