MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 腹部健美训练法/(英)克里斯托弗著 冯树勇译
- 出版发行项:
- 北京:人民体育出版社,2000
- ISBN及定价:
- 7-5009-1981-6/CNY9.00
- 载体形态项:
- 132页:图;21cm
- 个人责任者:
- 克里斯托弗 著
- 个人次要责任者:
- 冯树勇 译
- 学科主题:
- 腹-健美-运动训练法
- 学科主题:
- 腹
- 学科主题:
- 健美
- 学科主题:
- 运动训练法
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书避开了一般人难以达到的“尽力去消耗”和“使肌肉痛苦”的方法，从一个独特的角度，即保健康复的角度，创造了使腹机有效健美的简单易行的方法。具体包括常用有效的腹肌练习及在音乐伴奏下和在水中的练习。
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